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3/11-3/17 ラン日誌

★3月11日~3月13日
恥骨結合炎のためラン休養

★3月14日(早朝ラン)
ラン前BS:136 (起床時)
ラン前追加打ち:Q0.5
ラン前補食:なし
ラン中補食:なし
ラン後BS:123
ラン内容:6.8km(39:22)5'47 "/km

★3月15日
ラン休養

★3月16日(早朝ラン)
ラン前BS:117(起床時)
ラン前追加打ち:Q0.5
ラン前補食:なし
ラン中補食:3g
ラン後BS:176
ラン内容:21.51km

★3月17日
角田山~樋曾山トレイルラン
別途日記のとおり


距離(週累計)46.81km
距離(月間累計)212.65km
距離(年間累計)987.925km
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1型糖尿病に対する基本的スタンス

○ 1型糖尿病は闘うものではなく共存するものである
○ 主治医は自分自身であって、病院の主治医はよきアドバイザーとして考える
○ 同病の人と競争をしない(特にHbA1cは(笑))
○人は人、自分は自分!血糖コントロールはマイペースで!
○「自分は病人だ」という意識は頭の片隅に残す程度にして、1型糖尿病+インスリン=健常者の意識を持つようにする(↑この方がメンタル面でマイナス思考になりにくい)

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