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第8回舩久保杯~400m走×29本~

2月24日に東北電力ビックスワンスタジアムで開催された舩久保杯リレーマラソンの4時間の部に参加してきましたε≡≡ヘ( ´Д`)ノ

1チーム最大6人で走り、4時間で400mトラックを何周出来るか

新潟楽走会江戸千家の一員として走りました。
4時間でどんな走り方をするかはチームの裁量に任されますが、江戸千家は1人1周交代

すなわち、400mを全力で走って交代→インターバルは6~7分

このサイクルを4時間続けます。

序盤の数本は体が慣れていなくて本当にキツくて最初の30分位までは絶望感一杯でしたが、体が慣れてくると淡々と走れました。最後の30分は名残惜しい気持ちになってました^^;

P2249451.jpg

途中で寒さのあまりトラックの一部が凍結したりもしましたΣ(゚д゚lll)

結果は、172周と350m(69,150m)
6人中4人が400m×29周、1人が28周+350m、1人が28周

4時間部門で第3位でした。

自分のラップは
1本目:68秒、2~5本目:78秒~80秒、中盤80~82秒、後半80~84秒

終了後は、自宅でバタバタ後片付けをしていたら、打ち上げ開始まで時間が迫ってしまったので、3km先にある打ち上げ会場まで走って行きました^^;

まだまだ余力はあったようでしたね(笑)

☆血糖コントロール☆
起床:93 朝食のICRはレース仕様(平日のICR)Q20
食後45分:139

今回のようなレース形式は経験がないので手探りでしたが、心拍数が上がる400m走なので、レース前の補食は省略。レース中はドリンク(糖質15g)と糖質の少ない食事(チーズ等)に留める作戦。

レース中に1回くらい計測しようと思ってましたが、暇がなく4時間一切計測せず

レース終了後は63と少し低めでした^^;

初めてのケースにしてはまあまあ合格点です。
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○ 1型糖尿病は闘うものではなく共存するものである
○ 主治医は自分自身であって、病院の主治医はよきアドバイザーとして考える
○ 同病の人と競争をしない(特にHbA1cは(笑))
○人は人、自分は自分!血糖コントロールはマイペースで!
○「自分は病人だ」という意識は頭の片隅に残す程度にして、1型糖尿病+インスリン=健常者の意識を持つようにする(↑この方がメンタル面でマイナス思考になりにくい)

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