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2012年の1型DM生活を振り返る

2012年もあとわずか

今年を漢字一文字で表すなら







元旦ランから始まり、1年間走り続けることが出来ました。走った距離は自分の想定以上でした。
今年の主なタイムは
初フル:3時間35分、ハーフ1時間24分切り、10km40分切り
自分もようやく初級市民ランナーになれたような感じがします。
ランを再開してまだ間もないので、タイムはまだまだ延ばせると思ってます。


そして、ランニングダイアリーに「ランと血糖値と補食(糖質補給)の状況」を記録し続けることで、自分専用の1型DMランニング教科書1冊目が完成しました。これはお金で買うことの出来ない、まさにpricelessなものです。

また、1型DMが判明して以降、「長時間の激しい運動は無理」と自分自身で壁を作っていましたが、今年一気にその壁を壊すことが出来ました。

今年は走と壊を合わせ、爽快な1年でした!
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1型糖尿病に対する基本的スタンス

○ 1型糖尿病は闘うものではなく共存するものである
○ 主治医は自分自身であって、病院の主治医はよきアドバイザーとして考える
○ 同病の人と競争をしない(特にHbA1cは(笑))
○人は人、自分は自分!血糖コントロールはマイペースで!
○「自分は病人だ」という意識は頭の片隅に残す程度にして、1型糖尿病+インスリン=健常者の意識を持つようにする(↑この方がメンタル面でマイナス思考になりにくい)

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