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10/29-11/4ラン日誌

★10月30日
ラン前BS:78(起床時) Q0.5
ラン前補食:無し 
ラン中補食:無し
ラン後BS:56 Q2
ラン内容:4km 17:07 7.43km 36:09

★11月2日
ラン前BS:131(起床時)
ラン前補食:無し
ラン中補食:ブドウ糖3g
ラン後BS:113
ラン内容:10.64km 49:14  4’38”km/分

★11月3日
南魚沼コシヒカリトレイル駅伝in石打ソロ8km
詳細は別途

★10月28日
SUZUKI X-ADVENTUREシリーズ SALOMON/SUUNTO トレイルフェスティバル in 上越国際2012 35km
詳細は別途

距離(週累計)65.52km
距離(月間累計)10月:200.425km、11月:54.09km
距離(年間累計)3048.161km
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1型糖尿病に対する基本的スタンス

○ 1型糖尿病は闘うものではなく共存するものである
○ 主治医は自分自身であって、病院の主治医はよきアドバイザーとして考える
○ 同病の人と競争をしない(特にHbA1cは(笑))
○人は人、自分は自分!血糖コントロールはマイペースで!
○「自分は病人だ」という意識は頭の片隅に残す程度にして、1型糖尿病+インスリン=健常者の意識を持つようにする(↑この方がメンタル面でマイナス思考になりにくい)

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