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来年はフルマラソン

来年、フルマラソンに挑戦することにしました。

1型糖尿病になる前は、フルマラソンの「フ」の字も浮上しなかったんですが(笑)

新潟シティマラソン後も、週末中心に走ってます。平日は朝早くて夜も遅いのでなかなか走れないです・・・・

新潟はこれから厳しい冬がやってきますが、みなとトンネルを活用すれば天候が荒れても外で走ることは可能

すでにゴアテックス仕様のシューズをゲットし、環境が許せばトンネル以外の外でも走る気満点(笑)

また、自宅から徒歩10分のところに法人契約施設のスポーツクラブがあり、月会員にならなくても、945円/回で施設を利用出来ます。

法人契約の月会員が8,000円程なので、週1~2回程度の利用なら、その都度利用の方がお得!


フルマラソンのコントロールについては、試行錯誤していけば何とかなると思います。

食事については、これまでと変わらず
炭水化物とかを制限しようなんて考えてもいません

むしろ走った後は、炭水化物を欲します。そりゃ走ればカロリー消費するから、補充しないと!

1型糖尿病発病前と特に変わらない生活を送りながら、フルマラソン完走を目指して、ランニングを続けていこうと思います。
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1型糖尿病に対する基本的スタンス

○ 1型糖尿病は闘うものではなく共存するものである
○ 主治医は自分自身であって、病院の主治医はよきアドバイザーとして考える
○ 同病の人と競争をしない(特にHbA1cは(笑))
○人は人、自分は自分!血糖コントロールはマイペースで!
○「自分は病人だ」という意識は頭の片隅に残す程度にして、1型糖尿病+インスリン=健常者の意識を持つようにする(↑この方がメンタル面でマイナス思考になりにくい)

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