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1型糖尿病と(間)甘物について

糖尿病って名前が故に、「糖尿病=甘(間)食は原則御法度?!」というイメージがどうしてもありますが

1型の場合、血糖コントロールに限って言えば

適切なインスリンさえ打っていれば、特に制限する必要はないと思ってます。

自分は、入院初日に主治医から

何かを食べたければインスリンを打てばいい訳ですから、間食とかを我慢する必要はないです!

と言われたので、最初からその考えでいます。

もちろん、飲食とインスリンを打つ回数が増えれば、コントロールが多少乱れますが、下手に我慢してストレスを貯めて、後でそのストレスを開放させるべく暴食に走るよりマシかと思います。

自分は休みの日に

朝飯→間食(アイス等)→昼食→間食(スナック菓子等)→夕食→酒

なんてことをよくやってますが、超速攻インスリンが常に残っている状態でインスリンを打つので、高血糖より低血糖に気をつけています。

ちなみに、体重管理の視点だと、間食は各々の状況に応じてって感じでしょうか。
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1型糖尿病に対する基本的スタンス

○ 1型糖尿病は闘うものではなく共存するものである
○ 主治医は自分自身であって、病院の主治医はよきアドバイザーとして考える
○ 同病の人と競争をしない(特にHbA1cは(笑))
○人は人、自分は自分!血糖コントロールはマイペースで!
○「自分は病人だ」という意識は頭の片隅に残す程度にして、1型糖尿病+インスリン=健常者の意識を持つようにする(↑この方がメンタル面でマイナス思考になりにくい)

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