スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

☆別館「写真ブログ」はこちらへ→気の向くままに~Photo Life~

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。

怠惰な生活からの修正

年末年始から昨日までの血糖値の推移
無題
 
年末年始の怠惰な生活、普段とは違う食生活の影響で、今年もコントロールは乱れました。

去年と違うのは低血糖の回数が少なかったこと

この乱れは、仕事が始まると、仕事中の緊張・ストレスも重なり、さらに増幅します・・・・・

ここまで来ると大胆に調整を行う必要がありますjumee☆sweat2Rb

1月4日の昼前の数値から、翌朝から基礎の二度打ち
これは去年の夏に仕事の強烈なストレスから同じような状況になったことがあったので、その対処に準じました。

食後の高血糖対策は、通常よりインスリンを増やしつつ、食事中の糖質をいつもより少なくしました。
糖質の代わりにチーズとかを食べてました。

徐々に落ち着いてきたので、後半になって、インスリン/カーボ比を固めました。

今回は昼食後を重点的に測定していたので、まずは昼食用のカーボ比を固め、朝は昼+0.1、夜は昼-0.2に決定。

この三連休(月曜が仕事だから実質普通の週末・・・・)は体を整えることに集中し、以降は低血糖に気をつけながら
食事を通常に戻し、調整を継続する予定です。

コントロールが乱れた時、過去に同じようなことがあれば、それを生かせば修正もそう時間はかからないと思います。

日々、SMBGの記録を付けることは大事なことです。
スポンサーサイト

☆別館「写真ブログ」はこちらへ→気の向くままに~Photo Life~

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。

Trackback

Trackback URL
http://porichan.blog2.fc2.com/tb.php/1596-7fd1e377

Comment

Comment Form
公開設定

1型糖尿病に対する基本的スタンス

○ 1型糖尿病は闘うものではなく共存するものである
○ 主治医は自分自身であって、病院の主治医はよきアドバイザーとして考える
○ 同病の人と競争をしない(特にHbA1cは(笑))
○人は人、自分は自分!血糖コントロールはマイペースで!
○「自分は病人だ」という意識は頭の片隅に残す程度にして、1型糖尿病+インスリン=健常者の意識を持つようにする(↑この方がメンタル面でマイナス思考になりにくい)

プロフィール

新さん

日本ブログ村
にほんブログ村 病気ブログ 1型糖尿病(小児糖尿病)へ
にほんブログ村 にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ

↑ブログランキングに参加中↑

カレンダー
07 ≪│2017/08│≫ 09
- - 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31 - -
カテゴリ
最近の記事+コメント
Tree-LINK
銀塩ぴーぷる
二眼レフ
GRDギャラリー
PENTAX K-Xギャラリー
shinsan flickr
www.flickr.com
This is a Flickr badge showing public photos and videos from shinsan1976. Make your own badge here.
ブログ内検索
メールはこちらへどうぞ!
コメントよりメールの方が良い方はこちらからどうぞ!

名前:
メール:
件名:
本文:

RSSフィード
QRコード
QRコード
全記事(数)表示
全タイトルを表示
カウンター
カウンター
免責事項等

当ブログでは、より正確な情報等を発信することに努めていますが、当ブログ情報の取捨選択等の最終的な判断については閲覧者ご自身によるものとさせて頂きます。
よって当ブログを閲覧したことを起因とした被害、損失、トラブル等全ての責任は負いかねますので予めご了承願います。
また、当ブログに掲載している写真の著作権は放棄しておりませんのでご承知おき願います。

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。