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焼きそばで検証

土曜日にバーベキュー(外飯)をやりました
バーベキューの他に

☆BBQぐるりで鶏の丸焼き
☆ユニセラで秋刀魚の塩焼き
☆キッチンダッチで根菜類の蒸し焼き(じゃがいも・かぼちゃ・玉ねぎ・人参・にんにく)
☆スキレットでスモーク(ウインナー・チーズ)

をやりましたが、バーベキュー以外に気合が入りすぎてしまい、結果バーベキューの食材が余ってしまった・・・・

そんな経緯もあり、昨日・今日の夕飯は連続で
焼きそば(2玉)
R0011607.jpg
麺のカーボは11カーボ。具材もキャベツ・ピーマン・玉ねぎ・豚肉と同じでした

食前のインスリンは両日とも11単位

☆昨日
食前は100
食後30分経過してから、周辺をブラブラ買い物(30分、距離2km程度)。
途中で明らかな低血糖症状・・・・
帰宅後測定→52(ブドウ糖8g補食)

☆今日
食前は86
食後は特に体を動かすことなく、60分後→152

ほぼ同一の食事で、どうしてこうも食後血糖が違うのか

昨日は、食後の運動の影響が大きいと思いますが、土日は平日の仕事のストレスから解放されて平日よりもインスリンの効きが良くなる傾向があるので、その影響もあります。
カーボ比で考えると0.1位の違いです。たかが0.1ですが、11単位ともなると、差は1単位になります。

仕事のストレスって大きいんだな~と実感した次第であります!
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Comment

新さん | URL | 2009.08.26 21:09
タケコプター整備屋さん>

丸焼きグリルはダッチと違った面白さがあります。
ダッチと違って、出来上がりが目で分かるからね~

これから外ご飯に良い季節になるので、久しぶりに外飯やりますか~!
タケコプター整備屋 | URL | 2009.08.26 20:16
バーベキューいいですねー。
丸焼きグリルの鶏って旨そう。
ダッチとは違うんだろうねー。
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○ 1型糖尿病は闘うものではなく共存するものである
○ 主治医は自分自身であって、病院の主治医はよきアドバイザーとして考える
○ 同病の人と競争をしない(特にHbA1cは(笑))
○人は人、自分は自分!血糖コントロールはマイペースで!
○「自分は病人だ」という意識は頭の片隅に残す程度にして、1型糖尿病+インスリン=健常者の意識を持つようにする(↑この方がメンタル面でマイナス思考になりにくい)

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