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自己分泌

一昨日は別の部署の仕事の手伝いで夜間の勤務

午後7時30分出発で帰宅予定が午前2時

この勤務で問題が2つあった

一つは低血糖
仕事の性質上、低血糖は10万%起こしてならないので

夕食を自分の机上で出発の1時間程前に済ませ、出発前に計測

食後60分で116

途中、ブドウ糖を補食すれば、低血糖を起こさずにうまくコントロールできるレベル

もう一つは、普段夜9時過ぎに打っているレベミルをどうするか????

少し考えた末、敢えて自分の体の検証をしようと思い

基礎は、帰宅するまで打たないことにした

夕食のラピッドは午後6時に打っているので、それは大体午後10時には効果が切れる

自己分泌がなければ、超速攻が切れるころから血糖は上昇
自己分泌がまだ少しでもあれば、血糖は上昇しても幅は少ないはず

そう事前に仮説を立てて、勤務遂行

やっぱあそこで×△◎は有り得ないな・・・・

そう思いながら、勤務は予定より早く終了し、午前1時には帰宅

帰宅後緊張の計測

115

まだ基礎の一部を担うだけの自己分泌は残っているみたいです

今週は、町民運動会の疲労に、久しぶりの夜間勤務&睡眠不足が重なり

体の疲労が抜け切らない

それに加え、自分の業務管理の甘さか原因で起こった不手際の処理で、ストレス満載・・・おかげで、コントロールはいつもより高めで推移

それでも食後250オーバーを出さなくなったのは、対処が以前よりは上手くなったことなのかな~と勝手に思ってます。

最終目標は、
インスリン抵抗性満載の環境(仕事の高ストレスや風邪等)になった場合でも、食後血糖を180程度に押さえ込む術を身に付ける

達成困難たはー
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○ 1型糖尿病は闘うものではなく共存するものである
○ 主治医は自分自身であって、病院の主治医はよきアドバイザーとして考える
○ 同病の人と競争をしない(特にHbA1cは(笑))
○人は人、自分は自分!血糖コントロールはマイペースで!
○「自分は病人だ」という意識は頭の片隅に残す程度にして、1型糖尿病+インスリン=健常者の意識を持つようにする(↑この方がメンタル面でマイナス思考になりにくい)

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