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リレーでダイビング!?

この週末は実家に帰り、本日は母校の小学校で開催された町内対抗運動会のリレーに参加

事前の打ち合わせで、バトンゾーンが明確でないからバトンパスを上手く使ってスピードを落とさないようにしようってことになりました

自分は3走

2走の人が足がもつれそうになっているので、バトンゾーンで止まってバトンを受ける

2人抜いて3位に浮上し、4走にバトンパスをしようとしたら

4走のバトンゾーンを走るスピードが速いので、バトンを渡せるか微妙な状況(単にあっしが限界だっただけ?!)、最後は半ばダイビング状態でバトンパスをして、顔面から地面へ滑り込み~

たかが90m走ですが、無酸素運動は久しぶりだったのと加齢のため(笑)、疲労物質が体に満載・・・・

フラフラになりながら徒歩で帰宅

帰宅後計測
112

フラフラの状態ですぐ昼食

60分後(午後2時20分)

230↑↑

追加打ちQ2.5&アイス1本(笑)
追加打ちの内訳:アイス分1.5+補正分1.0

体が疲労状態にあると、インスリンの効きが遅くなり、食事による血糖上昇カーブに合わなくなるから食後高血糖になると考察。

やっぱ人間の体って複雑ですうーん…

高血糖その後

午後5時 159→Q1
午後7時45分(食後90分) 124

明日の朝には二桁に落ち着くでしょう
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○ 1型糖尿病は闘うものではなく共存するものである
○ 主治医は自分自身であって、病院の主治医はよきアドバイザーとして考える
○ 同病の人と競争をしない(特にHbA1cは(笑))
○人は人、自分は自分!血糖コントロールはマイペースで!
○「自分は病人だ」という意識は頭の片隅に残す程度にして、1型糖尿病+インスリン=健常者の意識を持つようにする(↑この方がメンタル面でマイナス思考になりにくい)

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