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今週のIDDM弁当男子

今週は日曜から仕事なので、6日作らねばあんぐりw

◎6月7日

☆ご飯210g
☆ピーマンの肉詰め(昨日の残り)
☆ラタティユ(残り物)
☆煮菜(実家から)
☆水菜&プチトマト

食前&食後略

朝食後が76(補食)で、夕食前が84だったので良しとします!

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◎6月8日
R0011144.jpg
☆二色ご飯210g
☆ベーコンとほうれん草のサラダ(昨日の残り)
☆グラコロ(冷凍)
☆水菜&プチトマト

食前103 60分後137

◎6月9日
R0011145.jpg
☆ご飯210g
☆豚肉のナンプラー炒め(昨日の残り)
☆煮菜(実家から)
☆ドライトマトの炒り卵
☆水菜&プチトマト

食前74 70分後 99

◎6月10日
R0011147.jpg
☆ご飯210g
☆ハンバーグ
☆キンピラごぼう(冷凍)
☆ドライトマトの炒り卵
☆水菜&プチトマト
食前86 70分後 105

◎6月11日
R0011148.jpg
☆ご飯210g
☆グラコロ(冷凍)
☆ラタティユ(残り物)
☆ヒジキ煮(冷凍)
☆水菜&プチトマト
食前84   70分後138  

◎6月12日
R0011149.jpg
☆ご飯210g
☆ハンバーグ
☆ラタティユ(残り物)
☆卵焼き
☆水菜&プチトマト
食前 略 60分後 95  
 
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1型糖尿病に対する基本的スタンス

○ 1型糖尿病は闘うものではなく共存するものである
○ 主治医は自分自身であって、病院の主治医はよきアドバイザーとして考える
○ 同病の人と競争をしない(特にHbA1cは(笑))
○人は人、自分は自分!血糖コントロールはマイペースで!
○「自分は病人だ」という意識は頭の片隅に残す程度にして、1型糖尿病+インスリン=健常者の意識を持つようにする(↑この方がメンタル面でマイナス思考になりにくい)

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