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低血糖祭り

複線は昨日から
昨夜の眠前は90
料理教室へ自転車で行った(往復10km程)ので、クッキーを補食し就寝


68微妙な低血糖
90分後 101
午前中は掃除・洗濯・いつもの八百屋&スーパー巡り(自転車 4km程)
自転車に乗る前にはちゃんと補食(クッキー1枚)
家に戻って3割引のシュークリームを間食(炭水化物21g Q2)
間食から約2時間後の昼食前
いつも悪寒
案の定 44 砂糖8g
昼飯のインスリンは控えめに

昼食後に自転車でブラブラ買い物(往復12km)行く前に補食、帰路の最中に補食

それでも低血糖気味だったので、計測(昼食後2.5h) 
48 砂糖5g
その後間食(カップ麺 炭水化物41g Q4)

夕食前までにまた低い感じがしたので、クッキー1枚補食(今日何枚目?(笑))

夕食前 67

90分後 65 砂糖5g クッキー1枚

今日の自転車の総距離(16km)を考えると眠前にしっかり計測して深夜の低血糖に気をつけないと

そして、インスリン/カーボ比を調整(低めにする)をしないとです!

冬眠が終わり、これから活動量が増えてくるので、低血糖対策で四苦八苦しそうな悪寒うーん…
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Comment

新さん | URL | 2009.04.20 20:56
そらちゃん>
冬から春の変化は未体験ゾーンだから、しょうがない面もありますが、お互い気つけましょう!

おんなの事情を無視して、もうしばし今の病院に行きたい今日この頃(;・∀・)
そら | URL | 2009.04.20 10:53
あらあら・・・・祭ってますね・・・・低血糖様・・・v-11

季節によって変わるって、聞きますので、お互い気を付けましょーーね・・・v-290
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1型糖尿病に対する基本的スタンス

○ 1型糖尿病は闘うものではなく共存するものである
○ 主治医は自分自身であって、病院の主治医はよきアドバイザーとして考える
○ 同病の人と競争をしない(特にHbA1cは(笑))
○人は人、自分は自分!血糖コントロールはマイペースで!
○「自分は病人だ」という意識は頭の片隅に残す程度にして、1型糖尿病+インスリン=健常者の意識を持つようにする(↑この方がメンタル面でマイナス思考になりにくい)

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