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今週のIDDM弁当男子

◎4月6日

☆ご飯210g
☆カニクリームコロッケ(冷凍)
☆煮菜
☆メンマ炒め(実家から)
☆ポテトサラダ(実家から)
☆プチトマト&水菜
ご飯7.5+おかず3.0=10.5
食前 省略(食前2h前(食後4h)は111) 食後90分 117 

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◎4月7日
R0011050.jpg
☆ごはん210g
☆ハンバーグ(ニンニク醤油風味)
☆ポテトサラダ
☆切干大根(実家から)
☆メンマ炒め(実家から)
☆水菜&プチトマト
ご飯7.5+おかず2.5=10.0カーボ
食前省略(食後2hが122だったので、80~100だったと予測) 食後90分 84

◎4月8日
R0011051.jpg
☆ひじきごはん210g
☆デミメンチカツ(冷凍
☆ポテトサラダ
☆牛蒡の煮物(実家から)
☆メンマ炒め(実家から)
☆水菜&プチトマト
ご飯7.5+おかず3.5=11.0カーボ
食前92  食後90分 133

◎4月9日
R0011052.jpg
☆ごはん210g
☆ピーマンの肉詰め
☆ポテトサラダ(実家から)
☆メンマ炒め(実家から)
☆水菜&プチトマト
ご飯7.5+おかず2.5=10.0カーボ
食前106  食後90分124

◎4月10日
R0011053.jpg
☆ごはん210g
☆カレー男爵コロッケ(冷凍)
☆ポテトサラダ(実家から)
☆卵焼き
☆茄子とピーマンのトマト煮
☆水菜&プチトマト
ご飯7.5+おかず3.5=11.0カーボ
食前 100     食後90分 107   
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Comment

新さん | URL | 2009.04.12 20:31
にゃんこさん>
ポテトサラダは定番の惣菜ですが、手作りだとカーボも見立てし易いのでそんなに失敗してません!

休みの日の昼寝は最高ですよね!

昼寝したら、起きたら計測してみるのも手だと思います!
にゃんこさん | URL | 2009.04.11 23:15
こんばんわ!
 私はいつもポテトサラダで失敗気味なんですけど、本当に上手にコントロールしていますね(すばらしい!)
 今日はお昼寝なんてしてしまったらやっぱりかなり夕飯時高めに出ちゃって・・・しくしく。
昼寝も(動かないから)考えものなんだけど・・仕事ない時はたまに昼寝したくなります・・。(至福の時です)
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○ 1型糖尿病は闘うものではなく共存するものである
○ 主治医は自分自身であって、病院の主治医はよきアドバイザーとして考える
○ 同病の人と競争をしない(特にHbA1cは(笑))
○人は人、自分は自分!血糖コントロールはマイペースで!
○「自分は病人だ」という意識は頭の片隅に残す程度にして、1型糖尿病+インスリン=健常者の意識を持つようにする(↑この方がメンタル面でマイナス思考になりにくい)

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