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SMBG

ここで改めて言う必要は無いかもですが、1型糖尿病患者にとってSMBG(Self Monitoring of Blood Glucoseの略で血糖自己測定のこと)は、日々の血糖管理には欠かせないものですね。

自分の理想は1日毎食前後+眠前の計7回測定ですが、現状は病院から支給されるチップ枚数は8週間で300枚。
これだと1日5回測定は確保でき、+@として数日置きに6回測定若しくは週1で7回測定が可能です。今はこれで十分な感じです。

1日5回測定する場合の現状の主な測定パターンは

1 朝・昼・夕食前+朝食2h後若しくは昼食2h後+夕食2h後若しくは眠前
 →基本的な測定スタイル

2 朝・昼・夕食前+朝食2h後若しくは昼食2h後+夕食2h後
 →ICR(インスリン/カーボ比)の把握・調整が目的

3 朝食前+朝食2h後+昼食2h後+夕食前+夕食2h後
 →食後2hの数値を把握することが目的

4 朝食前+朝食4h後+昼食前+夕食前+眠前
 →基礎インスリン(レベミル)の効き具合の確認及び調整が目的

5 朝食前+昼食前+昼食4h後+夕食前+夕食2h後若しくは眠前
 →昼食後4hから夕食前までの血糖値の動きを見ることが目的

 平日は仕事をしながら測定するので、食後2h後に測定出来ない時もあります。その時は省略したり、3h後にずらしたり等々臨機応変に対応してます。また、明らかな低血糖や高血糖の症状が出たら測るし、車の運転前の血糖が予想出来ない場合ももちろん測ります。

SMBGをするときに心がけていることは

目的は自分の普段の生活パターンでの血糖の動きを把握してインスリンを調整することであり、1回の測定の数値にあまり一喜一憂しないこと

と偉そうに言ってますが、一喜はそんなにしないけど、一憂はしちゃいます・・・・たはー

自分の体の現状は

  自己分泌は若干残っているが、自己免疫異常自体は原因が分からないので止まっておらず、自己分泌はいずれ枯渇する。この自己分泌は自分の血糖コントロール(主に基礎分泌の部分)に寄与している反面、不確定要素にもなっている。

であると自己分析しているので、これからも地道にSMBGを積み重ねていかないとならんのですよね・・・・

  血糖コントロールに近道は無し(もしあったらすぐ教えて欲しい(笑))
  ローマは1日にしてならず
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1型糖尿病に対する基本的スタンス

○ 1型糖尿病は闘うものではなく共存するものである
○ 主治医は自分自身であって、病院の主治医はよきアドバイザーとして考える
○ 同病の人と競争をしない(特にHbA1cは(笑))
○人は人、自分は自分!血糖コントロールはマイペースで!
○「自分は病人だ」という意識は頭の片隅に残す程度にして、1型糖尿病+インスリン=健常者の意識を持つようにする(↑この方がメンタル面でマイナス思考になりにくい)

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