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睡眠

退院してから、必ず朝3時~4時に目が覚める

何時に寝ようがこの時間帯に目が覚める

血糖値を測ってみたら見事に40台の低血糖だったり、
ごく普通の血糖値を示したりで・・・・・

この影響か、昼休みは食事が終わると特に用事が無い限り睡眠に回してます

最初は入院している間が早い消灯で早朝に目が覚めてしまったので、その影響かと思っていたけど、退院から1ヶ月経過した7月に入っても解消されず

ちょっとした問題です(; ̄- ̄;)
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1型糖尿病に対する基本的スタンス

○ 1型糖尿病は闘うものではなく共存するものである
○ 主治医は自分自身であって、病院の主治医はよきアドバイザーとして考える
○ 同病の人と競争をしない(特にHbA1cは(笑))
○人は人、自分は自分!血糖コントロールはマイペースで!
○「自分は病人だ」という意識は頭の片隅に残す程度にして、1型糖尿病+インスリン=健常者の意識を持つようにする(↑この方がメンタル面でマイナス思考になりにくい)

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